モリンガは体に良いのでしょうか

モリンガは体に良いのかどうかについての解説記事です。
みなさんモリンガという植物をご存じですか。ボディシャンプーやボディケアグッズの香りに使われている事でモリンガという名前を耳にされている人もいらっしゃると思います。
この植物、実は食用としても体に良い効果が期待できる事で注目されているようなんです。
モリンガは別の言い方では「ワサビノキ」とも呼ばれ、その根などにワサビに似た香味がある事から名づけられたという植物です。
元来はアフリカから南アジアの熱帯、亜熱帯に多く分布しています。

また、少ないケースですが国内では天草地方や、小豆島でも栽培されています。
ビタミンA・B6・B12・C・Dなどのビタミン類をはじめ、カルシウム、鉄分、マグネシウム、カリウム等のミネラルも豊富に含まれているため、便秘の解消、ダイエット、むくみや冷えの改善、アンチエイジング、リラックス効果によるストレスの緩和や気になる体の臭いの消臭効果など、健康や美容に良い様々な効果があります。
厚生労働省のホームページによると、妊娠中の方は胎児への影響の安全性が確認できていないため控えたほうが良いのと、病気治療中などでお薬を服用されている方は、お医者さんに相談してみたほうが良いでしょう。とはいえ、モリンガが体に良いというのは、あくまでも健康食品としての範疇ではありますが、かなり期待できそうです。
お茶やサプリメントなどモリンガの食品が用意されているようなので、自分にライフスタイルに合ったものを生活に取り入れて行くと良いのではないでしょうか。

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